健身營(yíng)養(yǎng)師分享有機(jī)奶粉和普通奶粉的區(qū)別

　　我是一個(gè)35歲+的頭胎高齡產(chǎn)婦，雖然高齡生育，但孕期一直堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)和注重營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，所以還是比較順利，12分鐘就順產(chǎn)了一對(duì)可愛的雙胞胎寶寶。沒想到寶寶出生后卻面臨非常嚴(yán)重的一個(gè)問題，奶水不夠!

　　所以兩寶寶從小都是混合喂養(yǎng)，一開始也面臨新手媽媽的迷茫期和焦慮期，不懂混合喂養(yǎng)到底怎么做合適，也因?yàn)闆]有給寶寶足夠的母乳很自責(zé)。好在各種學(xué)習(xí)有機(jī)奶粉和普通奶粉的區(qū)別摸索， 加上理論+實(shí)踐，現(xiàn)在2個(gè)娃兒各項(xiàng)生長(zhǎng)指標(biāo)都達(dá)到了單胎寶寶平均值的標(biāo)準(zhǔn)，看著寶貝活潑機(jī)靈的樣子，老母親成就感滿滿，今天分享給大家我的混合喂養(yǎng)經(jīng)驗(yàn)!

　　一、混合喂養(yǎng)怎么混?

　　補(bǔ)授法：先喂母乳，再補(bǔ)充奶粉，這種優(yōu)點(diǎn)就是有利于追奶，不斷的刺激才會(huì)提升泌乳量。

　　代授法：把母乳用吸奶器吸出來，根據(jù)寶寶奶量，湊成一頓的母乳，一次性喂寶寶，一頓奶粉一頓母乳。有助于規(guī)律喂養(yǎng)，媽媽相對(duì)輕松一些。

　　二、奶粉喂養(yǎng)量是多少?

　　這個(gè)根據(jù)母乳的量和寶寶的具體情況來定，比如用補(bǔ)授法的話先母乳喂養(yǎng)后(建議一側(cè)固定時(shí)間)，如果寶寶還餓的話，再給寶寶添加奶粉。先沖泡30毫升，如果不夠的話再添加30毫升，一點(diǎn)點(diǎn)地往上加，寶寶吃飽了會(huì)主動(dòng)吐出奶嘴。

　　三、怎么選擇適合的奶粉?

　　身為健身營(yíng)養(yǎng)師的我，最注重的就是奶粉的營(yíng)養(yǎng)性了。之前就了解到有機(jī)奶粉和普通奶粉的區(qū)別，寶寶還在媽媽肚子里時(shí)，媽媽就是通過臍帶給寶寶傳輸營(yíng)養(yǎng)，這個(gè)珍貴的營(yíng)養(yǎng)就叫做臍帶血營(yíng)養(yǎng)群，對(duì)寶寶的成長(zhǎng)尤其是眼腦等感知力的發(fā)育有著重要作用。

　　在明白這個(gè)重點(diǎn)后，我立馬對(duì)市面上各種奶粉進(jìn)行了對(duì)比選擇，發(fā)現(xiàn)原來有機(jī)奶粉和普通奶粉的區(qū)別，菁摯藍(lán)罐奶粉就是添加了臍帶血營(yíng)養(yǎng)群的，里面含有葉黃素、DHA、RRR三大優(yōu)勢(shì)營(yíng)養(yǎng)素。像葉黃素就可以很好地促進(jìn)寶寶視網(wǎng)膜的發(fā)育，我和寶爸都是近視眼，尤其我是800度的高度近視，這輩子真吃了不少視力不好的苦，所以對(duì)孩子的視力發(fā)育問題更為關(guān)注，葉黃素就能夠有效過濾電子設(shè)備92%的藍(lán)光，從小保護(hù)寶寶視力。

　　DHA是寶寶大腦發(fā)育的關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素，這款奶粉里含有純凈高端的藻油DHA，比魚油更純凈，可以促進(jìn)寶寶大腦神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育。其實(shí)這款奶粉中還有DHA的黃金搭檔 - 天然活性營(yíng)養(yǎng)RRR，可以清除氧自由基，有效抵抗DHA氧化，讓DHA發(fā)揮更好的作用，小腦袋瓜轉(zhuǎn)得更快哦!

　　看著現(xiàn)在兩個(gè)小家伙越來越可愛有趣，每天都有各種童言童語，真的特別開心，也沒了一開始母乳不足的的各種焦慮，每一天都開心地陪伴寶寶成長(zhǎng)!如果有寶媽還在擔(dān)心母乳不足的奶粉營(yíng)養(yǎng)問題，可以試試這款菁摯藍(lán)罐奶粉哦。

　　#臍帶血營(yíng)養(yǎng)群

　　

 

　　

 

　　

 

　　

 

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