[邯鄲新聞]暑天，游泳是邯鄲市民喜歡的清涼解暑運(yùn)動(dòng)。各大游泳池幾乎天天爆棚。人們?cè)谟斡境乇M情貪涼的時(shí)候，一些疾病也會(huì)隨之而來(lái)。游泳池是個(gè)公共場(chǎng)所，所以可能會(huì)使你患上各種通過水池傳播的“游泳病”。

　　游太猛小心“游泳肩”

　　30多歲的李先生，最近把游泳作為減肥運(yùn)動(dòng)，幾乎每天都要游一個(gè)小時(shí)以上。這幾天他覺得肩膀有些疼，認(rèn)為是突然運(yùn)動(dòng)量加大才使肩膀肌肉酸疼，過一段時(shí)間就會(huì)沒事。但沒想到，酸疼越來(lái)越明顯，就連手臂也出現(xiàn)痛感。到醫(yī)院一檢查，醫(yī)生說(shuō)這是得了“游泳肩”。

　　醫(yī)生說(shuō)，游泳是一項(xiàng)很好的運(yùn)動(dòng)，對(duì)全身的關(guān)節(jié)、肌肉都是很好。但它也有缺陷，由于經(jīng)常要用到上肢 更大一些，且劃水，上 肩關(guān)節(jié)用得較肢的運(yùn) 多。如果動(dòng)作動(dòng)量會(huì) 過猛或游泳過度，肌肉、關(guān)節(jié)的疲勞加上冷水的寒濕刺激，上岸后再被冷風(fēng)一吹，就易造成肩部的炎癥，導(dǎo)致里面筋腱腫脹起來(lái)。而平時(shí)做抬手等用到肩部的動(dòng)作時(shí)，這些腫脹的筋腱就會(huì)因頂住周圍的骨頭而互相摩擦，產(chǎn)生疼痛感。

　　醫(yī)生提醒，游泳的時(shí)間不可過長(zhǎng)，不要為了減肥或鍛煉，一游就是好幾千米，這種方式非常不可取。同時(shí)要換一換泳姿，避免同一方向用力過多。一些人肩膀一痛，就以為是空調(diào)吹多了，得了肩周炎，其實(shí)不然。肩周炎的治療需要適量的運(yùn)動(dòng)，但游泳肩則需要靜養(yǎng)。要注意辨別兩者的區(qū)別，一般來(lái)說(shuō)，“游泳肩”在肩關(guān)節(jié)的后方，肱骨上方有個(gè)壓痛點(diǎn)，按下會(huì)痛;而肩周炎先會(huì)出現(xiàn)陣發(fā)性酸痛，疼痛范圍較廣泛，且活動(dòng)受限范圍大，尤其是做背伸動(dòng)作。

　　別把泳鏡不當(dāng)回事

　　在游泳池不難發(fā)現(xiàn)，不少大人小孩在游泳時(shí)沒有帶泳鏡的習(xí)慣。15歲的王同學(xué)在暑假里，總是和同學(xué)一起游泳，他從來(lái)都不戴泳鏡，偶爾眼睛會(huì)有很多紅血絲，發(fā)癢。

　　對(duì)此，醫(yī)生建議游泳時(shí)一定要戴泳鏡。夏季空氣濕熱，細(xì)菌、病毒非?；钴S，通過水會(huì)傳播特別快，泳池也就變成了傳播細(xì)菌的溫床。因此，游泳時(shí)戴上泳鏡，能有效地隔開水和眼睛的接觸。等游泳結(jié)束后滴幾滴具有消炎作用的眼藥水，可減少感染病菌的幾率。另外，在游泳結(jié)束以后，要及時(shí)用干凈水洗臉、洗澡。

　　不要戴著隱形眼鏡去游泳，這其實(shí)是很危險(xiǎn)的事。醫(yī)生說(shuō)，一般泳池的水中都含有氯和其他化學(xué)物質(zhì)，而人們配戴的都是軟性隱形眼鏡，軟性隱形眼鏡可吸收這些物質(zhì)，從而刺激眼角膜、結(jié)膜而導(dǎo)致眼睛不適。如果眼睛近視，可選擇有度數(shù)的近視游泳鏡。

　　耳朵進(jìn)水及時(shí)清理

　　放暑假后，小宋學(xué)會(huì)了游泳，新鮮感依然存在，在游泳池一待就是三四個(gè)小時(shí)。兩三天前，他游泳后耳朵一直不舒服，總感覺里面有水聲。到醫(yī)院檢查后，原來(lái)得了中耳炎。

　　在游泳時(shí)，因?yàn)槎溥M(jìn)水，水流經(jīng)過鼓膜，所以把細(xì)菌帶入中耳腔從而引起中耳炎。醫(yī)生說(shuō)，剛學(xué)會(huì)游泳的人很容易出現(xiàn)這種情況。不少人在耳朵進(jìn)水后，會(huì)用棉簽挖耳朵，這很容易造成外耳道損傷，引起外耳道腫脹。值得注意的是，許多人耳朵里會(huì)有不少耳屎，平時(shí)不會(huì)影響聽力。一旦進(jìn)水后，耳屎會(huì)遇水膨脹，逐漸泡開變大，就會(huì)像一個(gè)耳塞堵住耳朵，影響正常聽覺。因此，在游泳前，最好先檢查下耳道是否干凈。

　　原本就有慢性化膿性中耳炎，不定時(shí)有流膿者，耳朵進(jìn)水后可引起中耳炎的急性發(fā)作。感冒時(shí)最好別游泳，此時(shí)人體抵抗力差，耳朵進(jìn)水后容易導(dǎo)致外耳道炎和誘發(fā)中耳炎，兒童更加容易發(fā)病。

　　警惕皮膚類傳染病

　　對(duì)于多數(shù)人來(lái)說(shuō)，去公共游泳池最擔(dān)心的還是怕染上皮膚疾病。在游完泳后，皮膚會(huì)出現(xiàn)瘙癢的情況，醫(yī)生說(shuō)，這種情況多是游泳池氯濃度過高所致。一般的游泳館池水中含有氨、氯等消毒成分，在游泳池人多的情況下，會(huì)增加消毒劑的濃度，對(duì)消毒劑過敏的人容易產(chǎn)生皮膚潮紅、蕁麻疹等癥狀。

　　另外，醫(yī)生提醒大家，絕大多數(shù)的皮膚病是不會(huì)通過游泳傳染的，但當(dāng)同游的人患有體癬、足癬、病毒性以及寄生蟲類等傳染性皮膚疾病時(shí)，他們將病原體帶入池水中，就可能通過池水傳染給他人。

　　游泳池中含氯比較高，游泳時(shí)間最好不要超過兩小時(shí)。游泳后，立即將身體沖洗干凈。身上有傷口時(shí)，不宜游泳。